子どもに伝えたい 日本の朝ごはん (献立とレシピ)

働く2児のママの朝ごはんの献立。大好きな和食やおだし、お魚のこと。
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和風チャーハン、玉子のお味噌汁で朝ごはん

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こんにちは~♪

2月21日(木)の朝ごはんの献立は・・・

130221.jpg

今日は朝から
次男がグッダグダ!笑
で、結局手抜きの朝ごはん。

人参、しめじ、青ネギをみじん切りにして
豚の赤身ひき肉と一緒に炒めて
塩コショウ、薄口醤油で味付け。

テフロン加工のフライパンで
油をひかずに作るし、
ひき肉も赤身なので
結構あっさりな和風チャーハン♪
野菜もお肉もモリモリ入ってるし、
栄養満点だーい!

お味噌汁は玉子と豆腐。
煮干し出汁がきいてて
超美味しいわ~♪

今朝が次男がすごかった!
いつもお迎えが一番最後なので、
寂しかったりして
いろいろ溜まってるんかなぁ。
今日は早くお迎えに行って
みんなで晩ごはん食べるぞー♪
カレーがいいんだってさ(*≧m≦*)

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