子どもに伝えたい 日本の朝ごはん (献立とレシピ)

働く2児のママの朝ごはんの献立。大好きな和食やおだし、お魚のこと。
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さばみりん、白菜の重ね蒸し、南瓜のサラダ、味噌汁で朝ごはん

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こんにちは~♪

11月14日(水)の朝ごはんの献立は・・・

さばみりん、白菜の重ね蒸し、南瓜のサラダ、味噌汁で朝ごはん

・さばみりん
・白菜の重ね蒸し
・南瓜のサラダ
・お味噌汁(出汁:煮干し 具:大根、ごぼう、小松菜、薄揚げ)
・ごはん

久しぶりにさばみりん。
勤めている博多三徳の手作り。
長男のお気に入りでさ~♪
アルミホイルを敷いたトースターで
3分前後焼くだけ。
あぁ~、いつ食べても美味しいぞー!
子ども達もモリモリ食べてた。

白菜のいつものやつ。
フライパンに切った白菜、
しめじ、豚肉の順番に入れて
酒、塩コショウ、薄口醤油をかけて
フタをして強火で加熱。
お肉に火が通ったら出来上がり♪
簡単なのに美味しいな。

南瓜は茹でて
マヨネーズで和えてサラダに。
南瓜サラダはいろいろ入れない方が好き。

お味噌汁はごぼうがきいてて
美味しかった。
子ども達も最後の1滴まで
飲んでくれてた。
寒い朝にお味噌汁、最高!


最近、マジ食べすぎやー。
忙しいとお腹すくのよね・・・←言い訳
朝はしっかり食べないとパワーが出ないから、
昼と夜をちょっと控えなければー。
ズボンが苦しいぜ。

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