子どもに伝えたい 日本の朝ごはん (献立とレシピ)

働く2児のママの朝ごはんの献立。大好きな和食やおだし、お魚のこと。
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朝ごはんの献立:連子鯛の塩焼き、モロヘイヤのおひたし、インゲンの黒ごま和え、里芋のぬた

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こんにちは~。

6月27日(水)の朝ごはんの献立は・・・

朝ごはんの献立:連子鯛の塩焼き、モロヘイヤのおひたし、インゲンの黒ごま和え、里芋のぬた

・連子鯛の塩焼き
・モロヘイヤのおひたし
・インゲンの黒ごま和え
・里芋のぬた
・お味噌汁(出汁:煮干し 具:人参、大根、えのき)
・五穀ごはん

お魚が食べたかったのよ~。
博多ひとしおの
小さめの連子鯛です!
トースターで5分ちょっと焼いたかな。
骨が太くてビックリするけど、
鯛って美味しい!!
塩加減も程よくて、
ご飯がすすみました~♪

モロヘイヤ、大好き!
さっと茹でて
鰹節と醤油で和えました。
ネバネバうま~♪

インゲンはさっと茹でて
黒ごまとマヨネーズで。

里芋のぬた。
やっと納得できる味になった♪
いつもの手抜きバージョンですよ~。
ビニール袋に
すりごま、味噌、砂糖、みりん
を入れてモミモミして、
(味噌汁の具と一緒に)茹でた里芋を入れて
優しく混ぜたら出来上がり!
美味しか~(●´∀`●)

今朝は2人とも
全然起きてくれなくて、
結局朝ごはん食べずに出発。
どうしたー。
せっかく使ったのに
何も食べてもらえなかったのは
ちょっとショックだな。

ちょっとね、
次男のことで悩み中。
育児って悩みが尽きないよね、本当。
なんか、気持ちがモヤモヤ・・・
よし、明日の朝は、
子ども達と作るメニューにしようかな(人・∀・*)
悩んでても、しかたないしね~。

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こんにちは~。6月27日(水)の朝ごはんの献立は・・・・連子鯛の塩焼き・モロヘイヤのおひたし・インゲンの黒ごま和え・里芋のぬた・お味噌汁(出汁:煮干し 具:人参、大根、...
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